Узнайте, как защититься от вируса Mamont и не стать жертвой мошенников в Telegram. Как работает вирус, какие данные он крадёт и как этого избежать

Мошенники распространяют в Telegram вирус Mamont.

Эксперты из Nordea Bank Abp предсказывают завершение текущего цикла смягчения монетарной политики центральными банками Швеции и Норвегии в течение следующих шести месяцев. Такое развитие событий связывают с ожидаемым оживлением внутреннего спроса в скандинавских странах.

Прогнозируется, что Riksbank в Швеции и Norges Bank в Норвегии достигнут целевых ставок к середине лета, установив их на уровнях 2% и 4% соответственно. Эти показатели предполагают снижение на 50 базисных пунктов относительно текущих значений, что отражено в последнем экономическом прогнозе ключевого финансового института Северной Европы, опубликованном в среду.

Прогнозы по Швеции, предложенные Nordea, полностью совпадают с консенсусным мнением экономистов. Ранее банк предполагал, что уровень ключевой ставки Riksbank достигнет 2% уже к концу года.

В то же время оценка Nordea относительно Норвегии заметно отличается от медианных прогнозов. Согласно последним данным, ожидается постепенное снижение ключевой ставки Norges Bank в течение следующего года до 2,9%.

Для сравнения, в сентябрьском прогнозе эксперты Nordea предполагали три последовательных снижения ставки на 0,25 пункта, что могло бы привести к снижению уровня до 3,75% к окончанию следующего года.

Время жадных наступило

Как улучшить нестабильную самооценку: советы и рекомендации

1. Работа с мыслями и убеждениями

Осознанность: Следите за внутренним диалогом. Замечайте негативные мысли и заменяйте их на более конструктивные.

Дневник достижений: Записывайте даже маленькие успехи. Это помогает увидеть свои сильные стороны.

Оспаривание критики: Если чувствуете, что осуждаете себя, задайте вопрос: "Есть ли доказательства того, что это правда?"

2. Развитие уверенности через действия

Ставьте маленькие цели: Выполнение конкретных задач даёт ощущение прогресса.

Попробуйте новое: Осваивайте навыки, которые ранее казались сложными, чтобы расширить свои возможности.

Фокус на процессе, а не на результате: Делайте акцент на старании, а не на идеальной реализации.

3. Укрепление связей с другими людьми

Окружение поддерживающими людьми: Общайтесь с теми, кто вдохновляет и поддерживает.

Умение принимать комплименты: Учитесь говорить "спасибо", не обесценивая похвалу.

Альтруизм: Помогая другим, вы ощущаете свою ценность.

4. Фокус на заботе о себе

Физическое здоровье: Регулярные тренировки, здоровое питание и достаточный сон улучшают общее состояние.

Эмоциональная забота: Устраивайте "дни для себя" и занимайтесь тем, что приносит радость.

Отдых от социальных сетей: Сравнения с другими могут подрывать самооценку.

5. Профессиональная помощь

Работа с психологом: Терапия поможет разобраться с причинами нестабильной самооценки.

Книги и тренинги: Изучайте материалы, посвящённые личностному росту и саморазвитию.

6. Укрепление самопознания

Определение ценностей: Разберитесь, что для вас важно, и живите в соответствии с этим.

Анализ успехов и неудач: Увидьте в ошибках возможности для роста.

Практика благодарности: Записывайте 3 вещи, за которые вы благодарны себе или миру каждый день.

Помните, самооценка не формируется мгновенно. Терпение, систематичность и поддержка — ключи к её укреплению.

Налоги и комиссии снижают доходность инвестора

Узнайте об особенностях и преимуществах нового двухосного седельного тягача КАМАЗ-54902 из нашей статьи! Мы расскажем о его характеристиках, цене и производственных показателях компании.

Новый двухосный седельный тягач КАМАЗ-54902

Компания расширяет линейку грузовиков поколения К5. В конце августа с конвейера сошли первые двухосные седельные тягачи КАМАЗ-54902.

Новый тягач похож на флагманский КАМАЗ-54901, но кабина у него немного меньше по высоте и ширине. Грузовик рассчитан для региональных маршрутов до 1000 км. Несмотря на более узкую кабину, спальное место длиной 2 метра. Водительское место такое же, на пневмоподвеске, рулевая колонка регулируется.

По агрегатам: двигатель объёмом 8,8 литров, мощность 390 л.с., коробка передач 12-ти ступенчатая, автоматическая.

Новая модель немного дешевле — примерно на 10%. При цене в 8–9 млн рублей это существенная экономия.

Производственные показатели компании растут: за последний год произведено 54,6 тысяч единиц коммерческой техники, что больше на 3%, чем в 2023 году. А как обстоят дела с ценой акций? За год они потеряли 38% стоимости, за полгода — 15%, а за последний месяц выросли на 18%. Насколько полным и прозрачным будет годовой отчёт, покажет время.

 

 

Первая криптовалюта, удивив рынки небывалым взлетом до $109 000, немного успокоилась и постаралась закрепить успех. Однако с последним пунктом возникли трудности. Биткоину нелегко удержать свои завоевания, а также разобраться, где находится предел его цены.

В понедельник, в день инаугурации избранного президента США Дональда Трампа, биткоин обновил свой исторический максимум. Первая криптовалюта торговалась вблизи $110 000, но не смогла преодолеть этот рубеж. Ранее, пять недель назад, BTC установил очередной рекорд, поднявшись выше $108 000. Согласно историческим данным, цифровое золото обычно дорожает в первый год после вступления в должность нового президента США.

Как обменять российские водительские права удаленно

В современном мире многие процессы переходят в онлайн-формат, и обмен водительских удостоверений не стал исключением. Наша компания специализируется на помощи в оформлении и замене водительских прав, делая этот процесс максимально простым и удобным для вас. В этой статье мы расскажем, как обменять российские права удаленно, а также ответим на самые популярные вопросы, связанные с этой темой.

Обвал биткоина с рекордных высот, зафиксированных в понедельник, связан с ожиданиями трейдеров относительно действий президента Дональда Трампа в сфере криптовалют. После подписания ключевых указов в первый день своего президентства рынок надеялся на сигналы о его позиции по криптополитике.

Первый день президентства Трампа был тяжелым для доллара, да и в целом для рынков. Но, кажется, жизнь налаживается. Так ли это?

Продавать доллар на подъемах может оказаться выгодной тактикой, учитывая перегретые позиции по американской валюте и благоприятные технические сигналы. По мнению аналитиков, динамика индекса DXY, отражающего силу доллара относительно группы мировых валют, может частично скорректировать рост, зафиксированный с конца сентября.