Учимся зарабатывать! 🎢Выход из тильта (Тильт продолжение)

Выход может быть сложным, когда вы уже находитесь в нем, но это возможно. Делюсь способами, которые помогают лично мне:

🔹Дайте себе время на отдых. Заведите таймер на нужно вам время, закройте глаза и, подумайте о чем-то приятном, отвлеченном от торговли: прошедший или предстоящий отпуск, события последней прочитанной книги или просмотренного фильма, приятные события из жизни




🔹Сфокусируйтесь на своем дыхании. Научный факт: глубокое размеренное дыхание приводит пульс в норму и улучшает самочувсвтие. Эта практика поможет вам спокоиться и вернуться к более ясному мышлению

🔹Смените обстановку. Можно выйти на улицу, сделать короткую прогулку, а лучше заняться активным спортом. Когда вы находитесь в высокой физической активности (штанга, сноуборд, футбол) – ваш фокус внимания направлен на выполнение физической работы, а не умственной. Это может помочь вам разорвать замкнутый круг мыслей.

🔹 Обратитесь к близкому человеку, другу, Наставнику за поддержкой. Разговор с другим человеком может помочь вам получить новый взгляд на ситуацию и найти способы решения проблемы. На своем пути я не раз помогал знакомым покинуть бесконечную петлю фрустрации через постановку нужных вопросов.

Когда мысли будут возвращаться к торговле, потерянным деньгам и уязвленному самолюбию – спокойно отмечайте это и снова переключайтесь на отвлеченные темы. Со временем отслеживать и контролировать свое психологическое состояние будет все проще.

💼 Каждый успешный кейс предоления внутренних противоречий начинает закрепляться в подсознании. В следующий раз уже знакомая модель поведения будет воспроизводиться автоматически, как программа на компьютере

Со всем этим помогает справляться Наставник. Он обладает опытом, знаниями, навыками и готов поделиться этим с другими.

👍Именно поэтому, я создаю сильное активное сообщество трейдеров, поддерживаю его участников. Здесь можно и нужно развиваться, достигать поставленных целей и становиться лучшей версией себя

🔑Гораздо проще не впасть в тильт, чем выходить из него, поэтому рекомендую прочитать весь цикл коротких практических статей на эту тему, чтобы раз и на всегда закрыть для себя этот вопрос

Источник ТК "Фонда" Присоединятесь, учитесь и зарабатывайте!

Тильт часть1

Тильт часть 2

Тильт часть 3