Как на ладони: 5 правил твоего успеха

Быстрее, выше, сильнее - известный олимпийский девиз нужно использовать не только в спорте, но и в работе.


1. Разделяй и властвуй

Если у тебя есть цель, то ты должен расписать все этапы, которые нужно пройти для ее достижения.

Разбей работу на боле мелкие куски и установи им временные ограничения.

Тогда твоя цель будет досягаемая, и ты наверняка придешь к успеху значительно быстрее.

2. Стоп многозадачность!

Не делай несколько дел одновременно.

Будь честным с собой: вряд ли ты Юлий Цезарь.

Поэтому не гонись за двумя зайцами, потому что большая вероятность, что останешься ни с чем.

Быстрый переход от задачи к задаче тебе только навредит.

Ученые доказали, что для улучшения работы памяти и умения решать сложные жизненные проблемы достаточно всего 25 минут в день уделять специально разработанным умственным упражнениям.

Помочь в этом деле, по мнению исследователей, могут кроссворды, судоку и другие головоломки.

3. Избавляемся от отвлекающих факторов

Сделай все, чтобы тебя никто не отвлекал от выполнения поставленной задачи.

Если есть возможность - уединись в тихом месте и сосредоточься только на одной задаче.

4. Работай по своему графику

Большинство людей, когда с утра проверяют свою электронную почту, не знают за что хвататься.

Успокойся, выпей кофе с чем-то сладким, пополни запас глюкозы, установи приоритетные цели на день и время, когда ими будешь заниматься, и строго следуй этому распорядку.

5. Отдыхай

Делай небольшие перерывы через каждые 60-90 минут работы.

При умственной работе твоему мозгу просто необходимы перерывы.

Вот почему ты чувствуешь себя таким уставшим после сверх длительных встреч, а значит - ты мало производителен.

Так что вставай прогуляться, перекусить, делай что-то совершенно другое, чтобы перезарядиться.

Приглашаем на наш сайт: www.fxbrok.com