Как повысить качество жизни

Качество жизни любого человека зависит от многих факторов.

Улучшить качество жизни может каждый и для этого не обязательно иметь много денег.

Начинать повышать качество жизни следует со сна. В погоне за большими деньгами человек старается больше работать и зачастую, спит всё меньше и меньше, забывая, что полноценный сон является главным условием высокого качества жизни. Для восстановления сил и здоровья сон должен быть 7-9 часов в сутки. Ложиться спать лучше с 22 до 23 часов.

Здоровье и самочувствие во многом зависит от правильного питания. Но, к большому сожалению, многие стараются экономить на питании и на своём здоровье. Очень странно, почему ни кто не хочет экономить на сигаретах и алкоголе. Откажитесь от вредных привычек и следите за своим питанием.

Читать далее УМНЫЕ ДЕНЬГИ.